Количество часов  -  24

Количество месяцев - 1,5

1. Ханми – стойка  (миги, хидари)
    
2. Тай – сабаки -  техника перемещения
   
   цуги аши – шаг с передней ноги
   
   ирими тенкан – шаговый поворот на 180
   
   уширо тенкан - шаговый  поворот назад
   
   тенкай аши – поворот на 180* на месте
    
3. Укеми – страховка
   
   мае укеми – кувырок вперёд
   
   уширо укеми – кувырок назад
   
   ёко укеми – падение на бок
    
4. Айки тайсо – гимнастика айкидо
   
   Упражнения на запястья – иккё, коте гаеси,  никкё
    
5. Сикко – ходьба на коленях
    
6. Шомен учи – прямой удар сверху вниз в голову
   
   Тачи ваза  - техника исполняемая в стойке
    
7. Тайно хенко – основное упражнение для поворота тела
    
8. Мороте дори кокю хо – захват двумя руками за одну, бросок дыханием
    
9. Шомен учи – иккё осае омоте ваза  (1 контроль локтя, проход перед партнёром)
    
10. Шомен учи – иккё осае ура ваза  (1 контроль локтя, проход за спину партнёра)
    
    Сувари ваза – техника выполняемая сидя на коленях
     
11. Риоте дори – кокю хо (захват за две руки партнёра – бросок при помощи силы дыхания)