5 КЮ

Кен Субури - Нанахон (7 ударов мечем)

Обратите внимание: делайте акцент на Кокю и Кэн-но камае

1-ый кен Субури (ичи но субури) - Выполните прямой удар в голову в правой Ханми.

2-ой кен Субури (ни но субури) - Правой ногой делаем шаг назад, занося меч над головой, затем шаг вперед и прямой удар в голову (Мэн учи).

3-ий кен Субури (сан но субури) - Когда вы делаете шаг назад, на вдохе занесите меч над головой, как бы прокалывая небо, с чувством слияния со всем вокруг. Затем на задержки дыхания опускаем меч справа от себя, в позицию - Ваки камае или Ся-но камае. Из этого положения с выдохом выполните удар в голову, с шагом правой ноги.

4-ый кен Субури (ён но субури) - Чередуя правую и левую камае, выполняйте прямые удары из-за головы.

5-ый кен Субури (го, но субури) - Выполните круговую защиту головы и боковой стороны тела, и секущие удары справа и слева. Шаги - как в 4-ом Субури.

6-ой кен Субури (року но субури) - Делайте 5-ый Субури, с колющем ударом (цуки), после каждого секущего удара с шагом передней ноги

7-ой кен Субури (сичи но субури) - Противник отклоняет меч вправо от вас, огибая его клинок, выполняем колющий удар (цуки), шагая задней (левой )ногой.

Дзё
Року-но Дзё
(3 техники - 6 движений, выполняемые в 4 шага)

1. Чоку Цуки из цуки-камае

2 + 3. Дзёдан Гаэси Ути из цуки-камаэ

4 + 5. Гедан Гаэси из кэн-камаэ

6. Чудан Барай возвращение в цуки камае

Движения 2+3, 4+5 сливаются в одно, так что техника может выполняться в 4 движения.

Року-но-Дзё
(Форма в " 6 "движений с Дзё)

Это упражнение состоит из повторения 6 тактов движений, выполняемых с партнером стоящим напротив вас, в одиночку, в группе или на макиваре. Оно состоит из нескольких субури и позволяет в предельно сжатые сроки освоить верную дистанцию (маай), чувство ритма (хёси) и слияния с партнёром (авасэ). Но так же благодаря этому можно выработать способность сокращать 3 движения в 1, показывая дэси, как быстро можно "течь" от одной специфической техники к другой. От этой базовой формы можно перейти к целому диапазону циклических форм, основанных на субури, которые иллюстрируют плавный и быстрый переход из одной техники в другую.

4 КЮ

Обратите внимание: делайте акцент на Кокю и Кэн-но камаэ Кен но Авасэ

1-ый Кен Авасэ (миги но авасе)

Учи - Тачи (Нападающий): Атакуйте, как в ичи но Субури.

Уке -Тачи (Защищающийся): Перемещайтесь в право с линии атаки в правую стойку (ханми), атакуйте, как в ичи но Субури, направляя свой Боккен в грудь вашего партнера.

2-ой Кен Авасэ (хидари но авасе)

Учи - Тачи (Нападающий): Атакуйте, как в ичи но Субури.

Уке-Тачи (Защищающийся): Перемещайтесь в лево с линии атаки в левую стойку (ханми), атакуйте, как в ичи но субури, направляя свой Боккен в грудь вашего партнера.

Сандзюичи но дзё ката (Ката на 31 движение с Дзё)

Обратите внимание: Ката начинается и заканчивается в том же самом месте, а также следите за тем, чтобы вы входили под правильным углом.

3 КЮ

Кен но Авасэ

5-ый Кен Авасэ (го но авасэ)

Учи - Тачи (Нападающий): Атакуйте, как в 5-ом Субури.

Уке-Тачи (Защищающийся): Чередуя левую и правую стойку, парируйте меч противника, направляя свой Боккен в грудь вашего партнера.

6 -ой Кен Авасэ (року но авасэ)

Учи - Тачи (Нападающий): Атакуйте, как в 5-ом Субури.

Уке-Тачи (Защищающийся): Чередуя левую и правую стойку, парируйте меч противника, направляя свой Боккен в грудь вашего партнера.

7-ой Кен Авасэ (сичи но авасэ)

Оба начинают в стойке Миги Ханми, затем переходят в стойку Хидари Ханми.

Учи -Тачи: Атакуйте, как в 7-ом Субури.

Уке-Тачи: Защищайтесь, как в 5-ом Авасэ. Когда, противник делает Цуки, парируйте, смещая меч с линии атаки.

2 КЮ

Дзюсан но дзё ката (ката на 13 движений с Дзё)

Обратите внимание: Ката начинается и заканчивается в том же самом месте, а также следите за тем, чтобы вы входили под правильным углом.

Основные стойки с Кен - Кен но Камае (миги, хидари), хитоеми

Основные стойки с Дзё - Цуки - но Камае (хидари), Кэн-но камае (миги), Дзё но камае (миги - хидари)

1 КЮ

1. Кен субури (Нанахон) - 7 рубящих упражнений с мечом
   
   
2. Айки Кен но авасе - 1,5,6,7
   
   
3. Хаппо гири - рубящее движение мечом на 8 сторон (1,2,6,7)
   
   
4. Дзё субури (Нидзюппон) - 20 фундаментальных упражнений с дзё
   
   
5. Сандзюичи но дзё ката - дзё ката на 31 движение
   
   
6. Дзюсан но дзё ката - дзё ката на 13 движений
   

Буки дори (забирание оружия)

Тачи дори (забирание меча) 2 техники

Дзё дори (забирание дзё) 2 техники

Танкен дори (забирание ножа) 2 техники