Дзё Субури (нидзюппон - 20 фундаментальных упражнений с палкой дзё)
Дзе - cубури с названиями групп
ЦКИ ГОХОН
(серия из пяти колющих упражнений)
Из позиции Хидари Дзё но Камае (левосторонняя начальная стойка с дзё)
- Чоку цки
- Гаеси цки
- Усиро цки
Из позиции Хидари Цки но Камае (левосторонняя стойка с дзё)
- Цки гедан гаеси
- Цки дзёдан гаеси учи
УЧИ КОМИ ГОХОН
(серия из пяти секущих ударов)
Из позиции Миги Кен но Камае (правосторонняя базовая стойка с мечом)
- Шомен учи коми
- Рензоку учи коми
- Менучи гедан гаеси
- Мунучи усиро цки
- Гьяку йокомен усиро цки
КАТАТЕ САНБОН
(серия из трёх упражнений с использованием одной руки)
Из позиции Хидари Цки но Камае
- Катате гедан гаеси
- Ката тома учи
Из позиции Миги Дзё но Камае( в левосторонней стойке, Дзё справой стороны)
Катате хати но дзи гаеси
ХАССО ГАЕСИ ГОХОН
(серия из пяти вращательных упражнений Дзё в позиции ХАССО)
Из позиции Миги Кен но Камае (правосторонняя базовая стойка с мечом)
- Хассо гаеси менучи
- Хассо гаеси цки
- Хассо гаеси усиро цки
- Хассо гаеси усиро учи
- Хассо гаеси усиро барай
НАГАРЕ ГАЕСИ НИППОН (НИХОН)
(серия из двух текучих упражнений)
Из позиции Миги Кен но Камае (правосторонняя базовая стойка с мечом)
- Хидари нагаре гаеси учи
- Миги нагаре гаеси цки